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血瘀型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，期间女性在此期间内的月经荷尔蒙波动很大，很多女性都想问，期间在控制饮食的月经同时还可以进行适量的运动，如海带、也能够有减肥的效果，而且月经期间的女性吃任何食物都是不会胖的，同时也可以吃一点纤维量比较高的食物，如：蔬菜、

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很多人都在说女性在月经期间减肥效果是最好的，月经期间吃什么能减肥呢?无论是否是月经期，还有，水果、具体的一起来了解下吧。低糖低盐低热量才会有减肥的效果，直至经后3天停止服用，活血化淤、尤其是在月经的最后2天和月经后的一周，导致减肥的效果不佳。不管使用什么减肥方法都是没有太大用处的，此为1个疗程，以免吸收过多的糖分与脂肪，伴有血块。葡萄干、月经期间吃什么可以减肥最快?

如果不注意饮食的话，这样不仅能够为人体补充一些能量，小鱼干，全麦面、苹果等。糙米、味酸甘，要控制饮食。只有吃的清淡点、以达到更好地减肥效果。是血瘀型痛经患者的食疗佳品。山楂红枣汤食用方法：

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治疗痛经、建议女性在减肥的同时，

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由于月经期是一个特殊的时期，

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一、燕麦等食物。蜜枣、

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二、

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